ジムに着いて、着替えてからブルブルマシン全身10分とストレッチをしてから体組成計を測定したら…あれ?朝がっつり食べたのに体重が減ってました 体脂肪率も減って、BMI値減って、筋肉量増えてました いやぁびっくりですΣ(゚Д゚)去年の8月…MAX体重の時と比べて約5キロ減でした 順調順調♪無理はせずゆっくりやります 目標は1年で12キロ減かな 早く結果を出したい訳では無いので負担ない程度に頑張ります(`・ω・´)シャキーンではまたねヾ(・ω・*)ノよければポチッとお願いします(人*´∀`)。*゚+↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村
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