やっとここまで来ました!今朝測りました!やっと体内年齢がギリギリですが50代に!MAX体重…81Kg→73.7Kgに!−7.3Kg減です はい、相当時間かかりました 1年8ヶ月くらいですかね 結構スローペースですが順調に減ってます ✌️生理終わったので痩せやすい時期なんでジムに行きまくってます 食事の方は野菜意識して摂ってます 肉とかも積極的に食べたりしてます 目標は次の健康診断までに70Kg切る事!これを目指して頑張ります(`・ω・´)ゞサボるとすぐ体重戻るんで気をつけます ではまたねヾ(・ω・*)ノよければポチッと...
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